속이 메스꺼운 증상별 해결방법이 달라요

속이 메스꺼운 증상이 나타난다면 어떻게 해야할까요?

 

 

 

 

 

 

속이 메스꺼운 증상은 원인에 따라서 해결방법도 다르게 해야 효과가 빠릅니다.
수시로 속이 메스꺼운 증상이 나타난다면 내 생활습관을 돌이켜보고 원인을 빨리 찾는 것이 빠른 해결 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

먼저 음식으로 인해 속이 메스꺼운 증상이 나타났을 경우입니다.

체했거나, 탈이 날 만한 몸에 맞지않는 음식으로 인해 속이 메스꺼운 증상이 나타날 수 있습니다.
소화기관이 약한 사람에게 자주 나타날 수 있는 증상이며, 이럴 경우 손을 딸 수 있는 사람이 있다면 손을 따달라고 하거나 소화제를 먹어보는 것도 좋은 방법입니다.
사이다나 소화에 도움을 줄 수 있을만한 간단한 손마사지도 도움이 됩니다.
엄지와 검지사이를 마사지해주면 소화작용을 촉진시켜줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

스트레스는 만병의 근원! 속이 메스꺼운 증상을 일으키는 스트레스!

사람에 따라 다르지만 스트레스를 받아서 속이 메스꺼운 증상이 나타나기도 합니다.
스트레스로 인한 소화장애가 나타날 수도 있고 위가 좋지 않은 사람의 경우, 스트레스를 받게되면 위에 염증으로 인해 메스꺼움을 느낄 수 있다고하니
미리 병원을 내원하여 위장에 문제가 있는지 살펴보는 것이 좋을 듯 합니다.
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임신초기나 생리전 증후군으로 인한 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.

여성의 경우 임신했을 경우나 생리전에 호로몬의 변화로 인해 속이 메스꺼운 증상을 보이는 사람들이 많다고 합니다.
실제로 제 경우도 전엔 그렇게 심하지 않았으나, 생리전 증후군으로 속이 메스꺼운 증상과 함께 두통이 함께 와서 많이 힘들기도 했습니다.
호로몬의 영향으로 나타나는 현상이므로 약 복용보다는 숙면이나 충분한 휴식으로 안정시키는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

과민성대장증후군으로 인한 속이 메스꺼운 증상!

최근 현대인에게 많이 나타나는 질환 중 하나로 설마, 하는 생각에 이러다 말겠지 하고 방치해두기 때문에 더욱 악화되기도 한다고 합니다.
과민성 대장증후군은 심리적인 요인이 크기 때문에 평소 스트레스를 많이 받고 있다면, 스트레스 조절을 위해 나만의 스트레스 해소법이나, 가벼운 운동 등으로
심리적으로 벗어나는 것이 중요하겠습니다.
속이 메스꺼운 증상이 나아지지 않는다면 병원을 방문하여 원인을 알고 치유하는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

속이 메스꺼운 증상을 만드는 과음!

과음하게 되면 마신 술을 몸에서 해독하는 과정에서 두통이나 속이 메스꺼운 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
과음이 잦은 경우는 술을 줄이는 것이 무엇보다 중요하며, 숙취해소에 좋은 음식을 많이 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.