탈모가생기는이유 20가지를 알고계시나요?

탈모가생기는이유 도대체 뭘까?

남성이 여성보다 탈모가 생길 확률이 높습니다. 주로 남성형탈모가 많이 나타나기 때문입니다.

 

그러나 숱이 많은 사람에게도, 여성에게도 탈모는 흔하게 나타납니다. 탈모의 이유/원인은 단순하고 일시적인 것 (비타민 결핍증)에서부터 근본적인 건강 상태와 같은 더 복잡한 것까지 다양합니다.

대부분의 경우, 남성과 여성 모두의 탈모를 치료할 수 있는 방법이 있습니다. 그것은 모두 원인에 달려 있습니다.

 

머리에 탈모가생기는 공통적인 이유가 바로 여기에 있습니다.

 

 

 

1. 신체적 스트레스

어떤 종류의 물리적 외상 - 수술, 교통 사고, 또는 심각한 질병, 심지어 독감까지도 일시적인 탈모가 생기는 이유가 될 수 있습니다. 이것은 telogen effluvium이라는 탈모 유형을 유발할 수 있습니다. 머리카락에는 어느정도 프로그램화 된 수명주기라는 것이 있습니다 : 성장 단계, 휴식 단계 및 탈락 단계.
뉴욕시의 피부과 의사인 마크 글레 쇼퍼 (Marc Glashofer) 박사는 "정말로 스트레스가 많은 사건이 발생하면 모발주기에 충격을 주며 더 많은 머리카락을 탈락하는 단계로 밀어 넣을 수있다"고 설명했습니다. 탈모는 종종 외상 후 3 개월에서 6 개월 후에 눈에 띄게됩니다.

 

 

해결책 : 즐거운 일이나, 활력을 되찾을 수 있는 일은 머리가 당신의 몸을 회복하는 단계로 인식하고 머리카락 또한 다시 성장을 시작하게 될 수 있습니다.

 

2. 임신

임신은 탈모 (호르몬)를 일으킬 수있는 신체적 스트레스 유형의 한 예입니다. 임신과 관련된 탈모는 임신 기간 중에 실제로 많이 나타나는 현상입니다. Glashofer 박사는 "출산때 탈모증상이 충격적일 정도로 늘어나는 것을 관찰할 수있었다" 고 했습니다

 

 

해결책 : 임신으로 인해 탈모증상이 나타났을경우, 탈락된 머리카락은 몇 달 뒤에 다시 성장을 하게됩니다. Glashofer 박사는 이것은 정상적인, 일반적인 현상이며, 크게 스트레스를 받지않아도 자연스럽게 해결될 것이라고 이야기합니다.

 

3. 과도한 비타민 A섭취

American Academy of Dermatology에 따르면 비타민 A 함유 보충제나 약물을 과도하게 사용하면 탈모가 유발될 수 있습니다. 비타민 A의 하루 적정량은 4 세 이상의 성인과 어린이를 기준으로 하루에 5,000 국제 단위 (IU)입니다. 보충제는 2,500 ~ 10,000 IU를 함유할 수 있습니다.

 

 

해결책 : 이것은 탈모의 가역적인 원인과 과도한 비타민 A섭취가 정지되면, 머리카락은 다시 일반적으로 성장주기를 찾게됩니다.

 

 

 

4. 단백질 결핍

다이어트시기에 충분한 단백질을 섭취하지 않으면 미국 피부 과학 학회 (American Academy of Dermatology)에 따르면, 몸은 모발 성장을 막음으로써 단백질을 배합하게 됩니다. 단백질 결핍으로 인한 탈모는 단백질 섭취량이 감소한 지 2 ~ 3 개월 후에 일어날 수 있습니다.

 

 

해결책 : 단백질을 많이 함유하고 있는 생선이나 고기, 계란 등을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

5. 남성형 탈모

성인남성 3 명 중 2 명 정도가 60 세까지 탈모를 경험하고, 남성형탈모의 경우 대부분 탈모를 경험하게됩니다. 이 유형의 탈모는 유전자와 남성 성 호르몬의 복합체로 인해 발생하며 일반적으로 모발이 M 자 모양의 헤어 라인을 남기는 고전적인 패턴을 따른다.

 

해결책 : 미녹시딜 (로게인) 및 일부 성장하는 원인도 탈모를 어느정도 막을수 있고, 또는 수 피나스테라이드 (프로페시아)와 같은 경구용 약물 치료 등 국소 크림이 있습니다. 이식 수술이나 모발 접목 수술도 선택할 수 있습니다.

 

 

6. 유전

안드로겐 성 또는 안드로겐 성 탈모증이라고하는 여성형 탈모는 기본적으로 남성형 탈모의 여성 버전입니다.

 

Glashofer 박사는 "특정 연령대의 여성들이 탈모가 나타나기 시작했다면, 그럴 가능성이 더 높습니다. 남성과 달리 여성들은 헤어 라인이 없어지는 경향이 없으며 대신 머리카락이 얇아지고 눈썹이 두드러 질 수 있습니다.

 

해결책 : 남성과 마찬가지로 여성의 머리 성장에 도움이 되는 미녹시딜 (로게인)을 사용할 수있습니다.

 

 

7. 여성 호르몬

임신 중 호르몬 변화가 탈모의 원인이 될 수있는 것처럼, 피임약 또한 헤어주기를 바꾸게 될 수 있습니다. 이것은 또한 telogen effluvium을 일으킬 수 있으며, 탈모의 가족력이 있다면 가능성이 더 클 수 있습니다. 폐경기에서 발생하는 호르몬 균형의 변화도 같은 결과를 낳을 수 있습니다. 텍사스 주 Round Rock에있는 Scott & White Clinic의 피부과 의사 인 Mark Hammonds 박사는 "두피의 안드로겐 (남성 호르몬) 수용체가 활성화되면, 모낭이 소형화되고 탈모화가 더욱 더 진행된다고 말합니다."

 

 

해결책 : 피임약을 복용하고 있다면, 다른 피임 유형에 대해 의사와 상담하십시오. Hammonds 박사는 경구 용 피임제를 사용하면 탈모가 발생할 수 있지만 일시적이라고 설명합니다. 탈모의 문제가 더 악화되기 전에 해결해야 합니다.

 

 

 

 

 

8. 감정적인 스트레스

감정적인 스트레스는 신체적인 스트레스보다 탈모를 덜 일으킬 수 있지만, 예를 들어 이혼의 경우, 사랑하는 사람의 사망 후 또는 노인 부모를 돌보는 동안 발생할 수 있습니다. 그러나 감정적인 스트레스가 실제로 탈모가 생기는 이유로 계속적으로 작용하지 않습니다. 다만 감정적인 스트레스는 이미 존재하는 다른 탈모의 문제를 악화시키는 원인이 되기 때문에 해결되어야 합니다.

 

 

해결책 : 물리적 스트레스로 인한 탈모와 마찬가지로, 스트레스 해소로 해결을 할 수 밖에 없습니다. 스트레스를 줄이는 것이 탈모를 예방하는 확실한 방법이라 알려져 있지 않습니다. 하지만 스트레스와 불안에 대처하는 것과 , 더 많은 운동하면서 탈모를 예방하는 노력이 쌓이고 쌓여서 건강한 머리카락 건강을 유지하는 방법이 될 것입니다.

 

 

9. 빈혈증

20 세에서 49 세 사이의 여성 10 명 중 거의 한 명은 철 결핍 (가장 흔한 유형의 빈혈)으로 빈혈을 앓고 있으며, 이는 쉽게 고칠 수 있는 탈모 원인입니다. 먼저 빈혈이 있는지 확인하기 위해 병원에서 혈액 검사를 받아야 합니다.

 

 

해결책 : 간단한 철분 보충이 문제를 해결할 수 있습니다. 탈모 외에 빈혈의 다른 증상으로는 피로, 두통, 현기증, 창백한 피부, 차가운 손발 등이 있습니다.

 

 

10. 갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증은 목에 있는 작은 동맥인 갑상선이 기능이 저하된 상태를 말합니다. 갑상선은 신진 대사뿐만 아니라 성장 및 발달에 중요한 호르몬을 생성하며 충분한 호르몬을 배출하지 않을 때 탈모를 유발할 수 있습니다. 자신이 혹시 갑상선 기능 저하증인지 알려면 의사에게 진단을 받아야 합니다. 

 

 

해결책 : 갑상선 기능 저하증으로 판결되었다면 갑상선 약물을 처방받게됩니다. 갑상선 수치가 정상으로 돌아 오면 탈모현상도 줄어들 수 있습니다.

 

 

11. 비타민 B 결핍증

미국에서는 드물지만 비타민 B가 낮으면 탈모의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.

 

 

해결책 : 빈혈과 마찬가지로, 간단한 보충 문제를 도움이 될 것입니다. 또한 식이요법의 변화를 줄 수 있습니다. 생선, 고기, 녹말 채소에서 천연 비타민 B를 섭취할 수 있습니다. 항상 그렇듯이 과일과 채소뿐만 아니라 마른 단백질과 아보카도와 견과류와 같은 좋은 지방을 균형있게 섭취하면 머리카락과 건강에 도움이됩니다.

 

12. 자가 면역 관련 탈모

이것은 탈모증이라고도하며 기본적으로 과잉 면역 체계의 결과입니다. "몸이 혼란스러워집니다."라고 Glashofer 박사는 말합니다. "면역 체계가 외부로 머리를보고 실수로 그것을 목표로하고있다."

 

 

해결책 : 스테로이드 주사는 머리에 둥근 패치에서 탈모로 나타나는 원형 탈모증에 대한 치료의 첫 번째 방법입니다. Rogaine을 포함한 다른 약물도 사용할 수 있습니다. 주사요법의 진행 과정은 모발이 다시 자라면서 다시 빠져 나가는 것을 억제하게 됩니다.

 

 

 

13. 급격한 체중 감량

갑작스런 체중 감량은 육체적인 외상의 한 형태로서 머리카락이 가늘어 질 수 있습니다. 체중 감소가 궁극적으로 좋은 것이였을지라도, 체중 감량 자체가 당신의 몸에서 스트레스로 받아들였을 수 있습니다. 식단을 조절하면서 비타민이나 무기질 결핍이 원인이 되었을 수도 있습니다. 눈에 띄는 체중 감량과 함께 머리카락의 손실도 거식증이나 폭식증같은 섭식 장애의 징후 일 수있습니다.

 

 

해결책 : 갑작스런 체중 감소가 몸에 스트레스를 줄 수 있으므로, 체중 감량은 최소 6개월에 걸쳐 서서히 조금씩 빠지도록 하는 것이 탈모를 예방할 수 있는 체중감량입니다.

 

 

14. 화학적인 요법

불행히도 암을 퇴치하는 데 사용되는 약물 중 일부는 탈모가생기는이유가 될 수 있습니다. "화학적인 요법은 머리카락에 핵폭탄과 같습니다."라고 Glashofer 박사는 말합니다. " 분열하는 세포를 빠르게 파괴하는것 즉, 암 세포만이 아닌, 머리카락 또한 함께 파괴됨을 의미한다. "

 

 

해결책 : 화학적인 요법이 정지되면, 당신의 머리는 (탈모가되기 전의 상태) 다른 형태로 돌아오기도합니다. 머리카락의 탈락현상 없이 연구자들은 암을 치료하기 위해 더 많은 약물이나, 이를 최소화하는 약물 및 기타 부작용에 대해 연구하고 있습니다.

 

15. 다낭성 난소 증후군

다낭성 난소 증후군( PCOS )는 남성과 여성의 성 호르몬의 또 다른 불균형입니다. 안드로겐 과량 난소 낭종, 체중 증가, 위험성이 높은 당뇨병 등은 생리주기의 변화를 초래할 수 있을 뿐만 아니라, 불임이나 머리 숱에도 영향을 줍니다. 남성 호르몬이 PCOS에서 과다 표현되기 때문에 여성도 얼굴과 몸에 더 많은 털이 자랄 수 있습니다.

 

 

해결책 : PCOS 치료하면 호르몬 불균형을 해결하고, 해결되면 일부 증상을 호전시킬 수 있습니다. 치료를 위해서 다이어트, 운동이나 약 뿐만 아니라 불임이나 당뇨병의 위험을 최소화하기 위한 구체적인 치료가 포함됩니다.

 

 

16. 항우울제, 혈액 희석제 등

특정 다른 종류의 약물은 또한 탈모를 촉진시킬 수 있습니다. 베타 차단제로 알려진 혈압 약제와 특정 혈액 희석제가 더 많이 사용됩니다. 탈모를 야기 할 수있는 다른 약물 (치료하는 데 사용되는 메토트렉세이트 포함 류마티스 조건 일부 피부 상태) (대 리튬 양극성 장애 ), 이부프로펜 (ibuprofen)을 포함한 비 스테로이드 성 항 염증성 약물 (NSAIDs), 및 가능 항우울제 .

 

일 : 당신의 의사가 약물 중 하나 이상, 탈모의 원인이 복용량을 낮추거나 다른 약으로 전환 중 하나에 대해 그 사람이나 그 여자와 이야기 것으로 판단합니다.

 

 

17. 과한 스타일링

과도한 스타일링과 헤어 트리트먼트, 린스로 인해 탈모가생기는이유가 될 수 있습니다. 유행에 따라 수시로 헤어스타일을 바꾸것과 더불어 머리 끈으로 머리카락을 세게 동여매는 것이나, 레게머리나, 파마로 인해 엉키는 머리카락, 고데기사용 또는 두피나 머리카락에 자극적인 화학 제품(스프레이, 왁스 등) 을 사용하는 것 또한 과한 스타일링으로 인한 탈모를 가속화시킬 수 있습니다. 이러한 관행은 실제로 모근에 영향을 미칠 수 있기 때문에 모발이 다시 자라지 않을 수도 있습니다.

 

 

해결책 : 잦은 헤어스타일링과 스타일링 제품사용을 피할뿐만 아니라, 샴푸 후 머리를 제대로 건조시키는 것도 중요하며, 고데기의 사용도 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

18. 발모 돌기증

"충동 조절 장애"로 분류된 Trichotillomania는 사람들이 강제로 머리카락을 뽑아 내도록 만듭니다. Glashofer 박사는 "그것은 일종의 틱과 같으며, 사람은 끊임없이 머리카락을 가지고 놀고 머리카락을 잡고 있습니다."라고 말합니다. 불행히도,이 끊임없이 머리카락을 잡고 당기는 것은 실제로 17 세 이전에 종종 시작되며 남성과 마찬가지로 혹은 여성에서 4 배나 흔히 더 많이 발병합니다.

 

 

해결책 : 일부 항우울제가 효과적일 수 있지만, 행동 수정 요법은 또 다른 옵션입니다.

 

19. 노화

글래 스포퍼 (Glashofer) 박사는 여성이 50 대와 60 대를 겪을 때 머리카락이 빠지거나 가늘어지는 것은 보기드문 일이 아니라고 합니다. 전문가들은 왜 이러한 일이 발생하는지 확신하지 못합니다.

 

 

해결책 : 전문가들은이 이러한 탈모현상을 즉각적으로 처리하지 않는 것이 좋다고 말합니다. 자연스럽게 여성들은 스카프, 가발 및 머리카락과 같은 미용적인 접근법을 통해 해결하는 방법을 더 추천하고 있습니다.

 

 

20. 스테로이드

 

미국의 피부 과학 아카데미 (American Academy of Dermatology)에 따르면 일부 운동 선수들이 사용하는 근육 강화제인 근육 강화 스테로이드를 복용하면 탈모가생기는이유가 될 수 있다고 합니다. 스테로이드는 다낭성 난소 질환 (PCOS)과 동일한 효과를 나타낼 수 있다고 합니다.

 

 

해결책 : 약은 향후 개선 될 전망이나, 개선되기 전까지는 복용을 줄이는 것이 탈모를 막을 수 있습니다.