광장공포증 증상 대체뭐길래?

광장 공포증이란 무엇일까요?

 

때때로 걱정하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 특정장소에서 당신이 갇혀있다고 느껴서 답답함을 느끼고 그 장소를 꺼려한다면,

광장공포증 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

광장공포증 증상을 느낄 때

 - 대중 교통 (버스, 기차, 선박 또는 비행기)
 - 넓고 열린 공간 (주차장, 교량)
 - 폐쇄 형 공간 (상점, 영화관)
 - 군중이거나 줄 서있는 사람
 - 혼자 집 밖에 있을 때

집을 떠나는 것을 두려워 할 수도 있습니다.

하지만 이러한 광장공포증 증상을 완화시킬 수 있는 치료법이 있습니다.

 

광장공포증 증상의 원인

아직 광장공포증 증상의 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다. 대부분의 전문의들은 광장공포증은 가족내에서 나타난다고 생각하고 있습니다.

 

다양한 경우에 광장공포증이 나타날 수 있는데, 광장 공포증은 미국인의 경우 1 % 미만이 증상을 가지고 있을정도로 드물게 나타납니다. 보통은 여성이 남성보다 남성보다 2-3 배 정도의 가능성이 높으며, 청소년의 경우 더욱 가능성이 높습니다.

 

 

광장공포증 증상의 조짐

광장 공포증이 생기면 당신은 두려워하는 곳으로 가지 않으려 할 것입니다. 무언가 한가지가 당신을 불편하게 한다면 당신은 매우 불안해 할 수 있습니다.

 

증상은 다음과 같습니다.

 - 빠르게, 두근거리는 증상
 - 땀 , 떨림, 진동
 - 호흡 문제
 - 뜨겁거나 차가운 느낌
 - 구역질 이나 설사
 - 가슴 통증
 - 삼키는 문제
 - 현기증 이나 어지러운 느낌
 - 죽어가는 것에 대한 두려움
이러한 다양한 현상은 각자 다른 건강 상태에 대해 다르게 나타날 수 있습니다. 따라서 전문의를 만나 진료를 하게 되면 실제로 내가 어떤 증상이 주로 나타나는지 알아낼 수 있습니다.

 

 

의사는 다음과 같이 질문 할 수 있습니다.

 

 - 집을 떠나는 것이 무섭거나 스트레스를 받습니까?
 - 어떤 장소나 상황을 피해야 합니까?(불편하다고 생각합니까?
 - 당신이 그들 중 한 명이 될 경우 어떻게 될까요?
그는 할 것입니다 신체 검사를 어쩌면 몇 가지 테스트를 비난 할 수있는 다른 의료 문제를 배제 할 수 있습니다.

 

광장공포증 증상의 치료

의사는 보통 광장 공포증을 치료, 약물 치료 또는 병행 요법으로 치료할 것입니다. 기분을 좋게하기 위해 집에서 할 수 있는 일도 있습니다.

 

치료방법을 알아보고 치료를 시도해 보는 것이 좋습니다. 

공포의 원인이되는 상황에 대해 생각하거나 직면하는 새로운 방법을 가르쳐 주거나, 이 새로운 방법을 통해 두려워하지 않도록 도와줍니다.

휴식과 호흡 운동을 배울 수도 있습니다.

의학 . 의사가 광장 공포증에 대해 제안 할만한 약이 많이 있습니다. 가장 일반적인 종류는 항우울제 및 항 불안 약. 의사들은 자주에 "기분이 좋아지는" 화학 물질의 수준을 제기 이들 약 중 하나의 저용량으로 시작하게 되는데, 뇌에 작용하는 세로토닌이라고 하는 약물입니다.

셀렉 사 , Effexor , 졸로 푸트 , 렉사 , 그리고 프로작 등이 있습니다.

아마 약 6 개월에서 1 년 동안 약을 복용하게 될 것입니다. 두려움을 느끼곤했던 곳에서 많이 민감해하지 않고, 더 이상 스트레스를 받지 않으면 의사가 약을 가볍게 처방하게 됩니다.

 

라이프 스타일 변화가 도움이 될 수도 있습니다.

운동을 정기적으로 하고, 건강한 식단을 먹는것이 중요하며, 카페인과 알코올섭취를 중단하는 것이 광장공포증 증상을 완화시킬 수 있습니다.