다이어트성공 하려면 이렇게하세요
건강지식2016. 11. 24. 16:06
다이어트성공 일단 마음부터 잡고시작하자 마음먹기에 따라 달렸다라는 말이 딱 맞겠네요. 그걸 누가 모르냐고.. 하시겠죠 그 마음을 어떻게 먹어야 하느냐 알려드리겠습니다. 다이어트 마음부터 내려놓으세요 지금도 무수히 많은 사람들이 다이어트에 성공하고 실패한다. 나 또한 많이 실패도 성공도 해봤다. 다이어트는 일단 내려놓음부터 시작인 것 같다. 먹고싶은 식욕, 식탐을 내려놓음부터 시작해서 그 내려놓음이 예쁜몸매가 되고 싶은 욕구나 살이 빠지고 있을때의 그 즐거움이 되기 시작하면 다이어트는 성공에 가까워질 수 있다. 실제로 나는 오히려 다이어트 하기 전 먹고싶은 음식을 괴로울정도로 맘껏 먹고 최고치의 몸무게를 찍고, 옷이 맞지않는 충격으로 시작을 한다. 그렇게 맘껏 먹고 시작을 하면 초반에는 조금 힘이된다(이미..
