스트레스 해소법 12가지로 날려버려요
건강지식2016. 11. 27. 13:17
스트레스 해소법 12가지 알아봅시다 모든 병의 근원이 되는 스트레스! 스트레스로 인해 몸에 이상이 없는데도 몸이 아프다고 느낄 수 있다고 해요 그만큼 무서운게 스트레스인데요, 오늘은 그 스트레스 해소법에 대해 이야기해보려고 합니다. 12가지 방법을 열심히 모아모아 왔으니, 1~2개라도 실천해서 최대한 스트레스와 멀어지는 연습을 해봅시다. 일상생활에서 가볍게 실천할 수 있는것 위주의 스트레스 해소법입니다. 쇼핑과 집정리로 스트레스 해소법 실천해보기 쇼핑이나 집안일 등 간단하게 바로 시작할 수 있는 것부터 시작해봅시다. 쇼핑이라고 해서 막 과소비를 이야기하는건 아니구요, 평소에 관심있었던 옷이나, 정 없다면 장보러가는 것도 좋구요, 청소도 하다보면 말끔해지는 방을 보면서 기분도 좋아지고, 무언가를 살때도 내..
