목에 담걸렸을때 빨리 풀려면
건강지식2017. 1. 28. 01:31
목에 담걸렸을때 빨리 푸는법을 공유합니다. 가끔 누구든 자고 일어났는데 목이 돌아가지 않는 경험, 목에 담이 걸리는 경험을 하게 되곤합니다. 목 주변 근육이 뭉치면서 고개를 돌릴때마다 통증 때문에 하루종일 힘들어하게 되고, 오래가게되면 3일이상 지속되기도 합니다. 그냥 냅두면 나아지는 것을 알지만, 꽤 오래 지속되는 통증 때문에 목에 담걸렸을때 빨리 낫는법을 많이 찾아보게되는 것이 일반적입니다. 그렇다면 이렇게 목에 담걸렸을때 빨리 풀려면 어떻게 해야할까요? 가장 일반적인 방법으로 스트레칭을 자주해야합니다.목과 어깨쪽 근육이 뭉쳐져 있는 상태로 아프다고 통증이 없는 자세로만 계속 있게 되면 근육이 풀리는 시간이 더욱 오래 걸리게 됩니다. 스트레칭할 때 통증이 있어 다소 불편하시더라도 자꾸 움직여줘야 더 ..
